Телефон: (47242) 4-91-76
E-mail: mou-rjavets@yandex.ru

Для родителей

Акулова Людмила Николаевна

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПРИ ПОДГОТОВКЕ ДЕТЕЙ К ГИА

Не секрет, что успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей.      Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов:

1. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей
2. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
3. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
4. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
5. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых       заданий по предмету и потренируйте ребенка.
6. Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
7. Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.
8. Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
9. Обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
10. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
11. Не критикуйте ребенка после экзамена.
12. Помните: главное — снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему подходящие условия для занятий.

Меню страницы

·        Главная страница

·         Ученикам

·         Для родителей

·         Методическая библиотека

·         Портфолио

·        Фотогалерея

·         Сертификаты, грамоты, дипломы

·         Повышение квалификации

Волнение у школьника бьет через край?
• Ни в коем случае не давайте седативные препараты (элениум, тазепам и т.д.)
• «Успокаиваться» надо заранее: за 1-2 недели до экзаменов попить настойки из трав — пустырника, валерианы, боярышника, пиона пассифлоры либо отвары, настои из них.
• Настойки принимают от 20 капель до чайной ложки, а отвары и настои -по 1/3 стакана (заваривайте из расчета столовая ложка сухой травы на стакан кипятка) 2-3 раза в день после еды.
• А вот накануне или перед самым экзаменом ничего успокаивающего пить не стоит: можно спровоцировать сонливость, заторможенность. А на экзамен, сами понимаете, требуется приходить собранным и активным.
• Пересмотрите питание. Оно не должно содержать много стимуляторов (кофе, чая, колы, сахара, красного мяса). Полезно попить травяные чаи.
КАК НАЙТИ НУЖНУЮ «ТОЧКУ»
• Подготовка к испытаниям пойдет веселее, если научиться приемам точечного массажа. Бывает, засидевшись за учебником, ребенок незаметно для себя начинает теребить мочку уха. Не призывайте его к порядку, требуя прекратить это занятие. Чисто интуитивно юный интеллектуал обнаружил хорошо известную иглорефлексотерапевтам точку, помогающую избавиться от умственной усталости. Она расположена в центре мочек ушей. Энергично разминая их большим и указательным пальцами от 30 секунд до минуты несколько раз на протяжении занятий, можно сохранить голову ясной и набрать неплохие баллы на экзамене.
 
• Чтобы быстрее сосредоточиться, активизировать память и внимание, в течение того же времени нужно несколько раз резко и отрывисто надавить подушечкой указательного пальца на так называемую точку «инь-тан», которая находится на переносице по центру между бровями. А если одновременно между подушечками большого и среднего пальцев той же руки воздействовать на точки у внутренних углов глаз, значительно уменьшится и зрительное напряжение.
• Кроме того, в таких случаях полезно быстро и с некоторым усилием нажать на точку «бай-хуэй», которая расположена в теменной ямке посередине линии, соединяющей верхние части ушных раковин.
• В период подготовки к экзаменам каждое утро давайте школьнику по 1-2 драже (0,05 г.) аскорбиновой кислоты — она обладает свойством вызывать прилив сил и улучшать умственную работоспособность, ее по праву называют витамином бодрости.
• Лучше усаживаться за учебники утром — с 10 до 12 часов — и с 16 до 18 часов. В этот период внимание и память находятся «на высоте».
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРИСТУПЕ ПАНИКИ/БЕСПОКОЙСТВА
Научите ребенка: вдыхать очень глубоко и довольно быстро через нос, а выдыхать очень медленно через рот, выдыхая в два раза дольше, чем вдыхая. Если это повторить десять раз, вы ощутите эффект успокоения. Если есть возможность, нужно выпить раствор би-карбоната натрия (питьевой соды), что даст такой же эффект.

Компьютерная зависимость подростков

О значении домашнего задания в учебной деятельности школьника

Особенности подросткового возраста

Роль семьи в развитии моральных качеств подростков